Számos korábbi vizsgálat alapján megalapozottan feltételezhető, hogy a szérumban mért homocisztein szint, illetve ezt a szintet nagymértékben befolyásoló aktivált B12 szint összefügg a demenciás beteg (többek között az Alzheimer szindrómában szenvedő beteg) állapotával, szellemi teljesítő-képességével, tüneteivel.

Koreai kutatók 114 személy esetében vizsgálták meg a szellemi teljesítő képességet, illetve a szérumban mérhető homocisztein, folsav és B12 szintek közötti összefüggéseket. A 114 vizsgált személyből 77 szenvedett Alzheimer megbetegedésben; 37 személy pedig kontrolként szerepelt (átlag életkoruk megfelelt az Alzheimeres betegekének, de nem mutattak szellemi leépülésre utaló jeleket).

Az Alzheimer betegségben szenvedők esetében statisztikailag jelentős (szignifikáns) mértékben volt magasabb a homocisztein érték, a B12 és a folsav szint pedig ugyancsak statisztikailag jelentős mértékben volt alacsonyabb, mint a kontrol személyeknél mért értékek.

Continue Reading…

Francia kutatók B12 vitamin (cobalamin) hiányban szenvedő idős embereket vizsgáltak 14 hónapon keresztül. Összesen 125 személyt vizsgáltak, átlag életkoruk 85 és fél év volt, és mindegyiküknek alacsony volt a mérhető B12 vitaminszintje. A vizsgált személyek egy tizedénél vészes vérszegénység (anemia perniciosa) volt megállapítható, 12%-a nem fogyasztott elegendő cobalamin tartalmú élelmiszert (vegetariánus volt); közel 60 %-uk pedig olyan emésztési (malabszorbciós) betegségben szenvedett, ami miatt a B12 vitamin nem szívódott fel.

A megfigyelt időszak során a betegek 89%-nál szájon át pótolták a hiányzó B12 vitamint, 11%-nál pedig izomba adott injekcióval adták be a vitamint. A szájon át adott B12 tartalmu kiegészítő alkalmazásával jelentős (szignifikáns) B12 vitamin szint emelkedést sikerült elérni, de az emelkedés mértékét nagy mértékben befolyásolta a fennálló emésztési zavar (malabszorbció). Vizsgálataik alapján javasolják a B12 vitamin étrend-kiegészítő formában történő alkalmazását ideggyógyászati tünetek nélküli idős személyek számára is.

Forrás: Couderc A. -L. et Al.: Cobalamin deficiency in the elderly: Aetiology and management. A study of 125 patients in a geriatric hospital. The journal of nutrition, health & aging. 10.1007/s12603-014-0525-1 (2014)

A www.masodikfelido.hu oldalon megjelent cikk a demenciák és a háttérben zajló anyagcsere-folyamatok közötti összefüggések remek összefoglalóját nyújtja át az olvasónak, különös tekintettel a B12 és D vitaminok szerepére.

Fontosak a hangsúlyok is: a vitaminok hiánya/megléte, visszapótlása és a demenciák kialakulása közötti összefüggést a helyén kezeli – jelenleg ugyanis nem tudjuk, hogy a vitaminhiány és a demencia kialakulása között van-e oki összefüggés, vagy csupán következmény; ugyanakkor a hiányállapot és a betegség együttes előfordulása tudományosan vizsgált tény.

Forrás: www.masodikfelido.hu

Nem feltétlenül a disznótoros a hibás

Ezzel a címmel jelent meg a www.stylemagazin.hu oldalon egy összefoglaló, melyben a B12 vitamin, homocisztein szint, és a laboratóriumban mérhető koleszterin szintek (összkoleszterin, LDL-koleszterin) összefüggéseiről beszéltem.

A karácsonyi lakomák után is jól jön ez az olvasmány, csökkenti a bűntudatot.

Forrás: www.stylemagazin.hu 

 

 

Mindenki számára egyértelmű, hogy az edzés, a fizikai aktivitás jótékonyan hat a szervezet állapotára, az izmok és a csontok erősödnek, a zsírszövet tömege csökken. A folyamat világos ugyan, de mostanáig a kutatóknak nem volt kézzelfogható bizonyítéka arra, hogy ezek a módosulások milyen mechanizmusokon keresztül játszódnak le.

A svéd Karolinska intézet kutatói által végzett, és a napokban közzétett vizsgálatokból a folyamat néhány részletére magyarázatot találunk: a fizikai aktivitás hatására a DNS bizonyos területein metilációs és gén-expressziós módosulások játszódnak le – és ez végtagonként is eltérő lehet, függően a fizikai megterheléstől. A DNS metilációs folyamatok B12 vitamin közreműködésével történnek.

Continue Reading…